Bieg długodystansowy

Bieg długodystansowy kobiet

Bieg długodystansowy – biegi obejmujące w swój skład dystanse dłuższe od biegu na 3000 m. Dystansami olimpijskimi są 5000 m, 10 000 m, maraton oraz 3000 m z przeszkodami. Dodatkowo rozgrywa się zawody w półmaratonach.

Zawodnicy biegający długie dystanse wykonują podczas startu przede wszystkim pracę tlenową. Głównym środkiem treningowym długodystansowca jest wytrzymałość biegowa podparta wytrzymałością szybkościową. Bieg długodystansowy może odbywać się zarówno na stadionie, jak i na ulicy w postaci biegów ulicznych, często nie gorzej nagradzanych, gdzie nie ma żadnego ograniczenia co do dystansu.