Jan Kułaj (ur. 11 stycznia 1958 w Jarosławiu) – polski rolnik, pierwszy przewodniczący Niezależnego Samorządnego Związku Zawodowego Rolników Indywidualnych "Solidarność" od marca 1981.
Od 1979 należał do Zjednoczonego Stronnictwa Ludowego. W początkach 1981 był jednym z przywódców protestów rzeszowskich; 20 lutego tego samego roku podpisał porozumienia ustrzycko-rzeszowskie. Na fali sukcesu tamtych strajków 9 marca 1981 został wybrany pierwszym przewodniczącym NSZZ RI "Solidarność".
Po wprowadzeniu stanu wojennego internowano go 15 grudnia 1981, przetrzymywany był w Konstancinie-Jeziornie. Zwolniony został 28 kwietnia 1982, wycofał się z działalności opozycyjnej. W 1986 (z inicjatywy Romana Malinowskiego) wszedł do Rady Konsultacyjnej przy Przewodniczącym Rady Państwa Wojciechu Jaruzelskim.
Pod koniec lat 90. był członkiem Partii Ludowo-Demokratycznej.
W 2008 został zarejestrowany jako kandydat Partii Demokratycznej - demokraci.pl w wyborach uzupełniających do Senatu zarządzonych w okręgu krośnieńskim na dzień 22 czerwca w związku ze śmiercią senatora Andrzeja Mazurkiewicza. Uzyskał 1774 głosy i zajął 6. miejsce spośród 12 kandydatów. Doradzał prezydentowi Konfederacji Pracodawców Polskich Andrzejowi Malinowskiemu.
W lipcu 2009 został zatrzymany przez funkcjonariuszy Centralnego Biura Antykorupcyjnego, a następnie tymczasowo aresztowany pod zarzutem płatnej protekcji[1].
Prowadzi indywidualne gospodarstwo rolne w Cieszacinie Wielkim.